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宝宝冬天吃什么防寒

发布时间:2019-09-14 07:55:07

  冬天天气寒冷,气候干燥,防寒保暖很重要。宝宝饮食方面也要特别注意!那么,冬天给宝宝吃什么防寒保暖,又营养丰富增强抵抗力呢?请看,宝宝冬天吃什么防寒?

  钙是可以加强肌肉和血管的兴奋性和伸缩性的,铁则是可以增加血液中的携氧量,由此来加快血液循环和加速能量的燃烧来为身体提供热量。 1、含钙的食物: 、豆制品、海带、紫菜等。 2、含铁的食物: 蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

  甲状腺素可以自动打开人体的抵抗寒冷的功能,所以御寒能力比较差的宝宝可以多吃一些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。

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