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水果的营养价值9种水果皮的养生功效

发布时间:2019-12-04 05:46:44

水果是我们经常食用的食物,种类非常的多,而且它们都含有非常丰富的维生素,对于人体健康起到非常好的作用。我们吃水果时会把果皮削掉,其实果皮营养价值非常高,那么你知道水果皮有哪些功效吗?今天小编就向大家介绍9种果皮养生功效,赶紧来看看吧!

1、梨子皮

滋肾补阴

梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津,还具有滋肾补阴功效。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

2、柠檬皮

使皮肤滋润光滑

把柠檬皮泡在洗澡水中,不仅可使水发出芬芳的香味,而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如经常用柠檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮肤,可渐渐使皮肤变得细嫩、润滑。

3、西瓜皮

降火降压

用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。

美容护肤

另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥桨状涂在皮肤上,待10-15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

4、柚子皮

理气化痰、止咳、平喘

柚子皮可食用,将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服,能化痰、消食、定喘、止疝痛。

抗炎去痘

柚子皮含有精油,可提取做香味剂、化妆品,还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质,抗炎作用明显,对炎性痘痘具体调理作用,

美容养颜

柚子皮所含的丰富果胶,有美容养颜的功效。

去异味

将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。

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